11
تیر
افسردگی نوجوان به وضعیتی اشاره دارد که نوجوانان به صورت مداوم و به مدت طولانی با احساسات ناراحتی، انگیزه کاهشیافته، انزوا، ناراحتی جسمانی و روحی، احساسات ناامیدی و بیاشتهایی روبرو میشوند. افسردگی نوجوان میتواند تأثیرات منفی زیادی بر زندگی روزمره و رشد و توسعه نوجوانان داشته باشد.
دلایل افسردگی نوجوان ممکن است مختلف باشد و شامل عوامل فیزیکی، روانی، اجتماعی و خانوادگی باشد. تغییرات هورمونی، مسائل تحصیلی، فشارهای اجتماعی، مشکلات خانوادگی و تجربه رویدادهای ناگوار میتوانند از جمله عوامل ایجاد کننده افسردگی در نوجوانان باشند.
افسردگی نوجوانان به عنوان یک اختلال روانی شایع در حیطه مشاوره نوجوان ، میتواند تأثیرات منفی بر روی زندگی روزمره و رشد روانی نوجوان داشته باشد. برخی از علائم و عوامل مرتبط با افسردگی نوجوانان عبارتند از:
1. حالت افسرده و ناامیدی : نوجوان ممکن است حالت افسردهای دائمی را تجربه کند، که میتواند شامل احساس ناامیدی، بیارادگی، احساس خستگی و کاهش انرژی باشد.
2. عدم احساس خوشی در فعالیتهای سابق دوستداشتنی: نوجوان ممکن است علاقه و لذت خود را در فعالیتهایی که قبلاً دوست داشته است، از دست دهد. این میتواند شامل عدم علاقه به مدرسه، فعالیتهای ورزشی، روابط اجتماعی و سایر فعالیتهای تفریحی باشد.
3. تغییرات خواب و اشتها: نوجوان ممکن است با مشکلات خواب مانند بیداری در شب، بیخوابی یا خواب بیش از حد مواجه شود. همچنین، افسردگی میتواند تغییراتی در اشتها و وزن نیز ایجاد کند.
4. اضطراب و عصبانیت: عدم کنترل خشم و عصبانیت نیز میتوانند علائمی از افسردگی در نوجوانان باشند. نوجوان ممکن است عصبانی، بیاعتماد و ناراحت باشد و در مواجهه با موقعیتهای اجتماعی و تحصیلی اضطراب بیشتری تجربه کند.
5. افکار منفی و خودکشی: در برخی موارد، افکار منفی و خودکشی نیز ممکن است در افراد مبتلا به افسردگی نوجوانان حاکم شود. این افکار باید جدی گرفته شوند و نیاز به پشتیبانی حرفهای و درمانی دارند.
درمان افسردگی نوجوانان معمولاً شامل مشاوره روانشناسی یا روان درمانی است. این مشاوره میتواند به نوجوان کمک کند تا با عوامل استرس زا و راهبردهای مواجهه بهتری برای مقابله با افسردگی بیاموزد. در برخی موارد، ممکن است نیاز به درمان دارویی نیز وجود داشته باشد که توسط یک مشاوره روانپزشکی تجویز میشود.
اگر شما یا کسی در خانوادهتان نشانههای افسردگی نوجوان را تجربه میکنید، مهم است که با متخصصین حوزه مشاوره روانشناسی و مشاوره فردی و مشاوره نوجوان یا پزشک مشورت کنید تا ارزیابی و درمان مناسب انجام شود.
1. حالت افسرده و ناامیدی : نوجوان ممکن است حالت افسردهای دائمی را تجربه کند، که میتواند شامل احساس ناامیدی، بیارادگی، احساس خستگی و کاهش انرژی باشد.
2. عدم احساس خوشی در فعالیتهای سابق دوستداشتنی: نوجوان ممکن است علاقه و لذت خود را در فعالیتهایی که قبلاً دوست داشته است، از دست دهد. این میتواند شامل عدم علاقه به مدرسه، فعالیتهای ورزشی، روابط اجتماعی و سایر فعالیتهای تفریحی باشد.
3. تغییرات خواب و اشتها: نوجوان ممکن است با مشکلات خواب مانند بیداری در شب، بیخوابی یا خواب بیش از حد مواجه شود. همچنین، افسردگی میتواند تغییراتی در اشتها و وزن نیز ایجاد کند.
4. اضطراب و عصبانیت: عدم کنترل خشم و عصبانیت نیز میتوانند علائمی از افسردگی در نوجوانان باشند. نوجوان ممکن است عصبانی، بیاعتماد و ناراحت باشد و در مواجهه با موقعیتهای اجتماعی و تحصیلی اضطراب بیشتری تجربه کند.
5. افکار منفی و خودکشی: در برخی موارد، افکار منفی و خودکشی نیز ممکن است در افراد مبتلا به افسردگی نوجوانان حاکم شود. این افکار باید جدی گرفته شوند و نیاز به پشتیبانی حرفهای و درمانی دارند.
درمان افسردگی نوجوانان معمولاً شامل مشاوره روانشناسی یا روان درمانی است. این مشاوره میتواند به نوجوان کمک کند تا با عوامل استرس زا و راهبردهای مواجهه بهتری برای مقابله با افسردگی بیاموزد. در برخی موارد، ممکن است نیاز به درمان دارویی نیز وجود داشته باشد که توسط یک مشاوره روانپزشکی تجویز میشود.
اگر شما یا کسی در خانوادهتان نشانههای افسردگی نوجوان را تجربه میکنید، مهم است که با متخصصین حوزه مشاوره روانشناسی و مشاوره فردی و مشاوره نوجوان یا پزشک مشورت کنید تا ارزیابی و درمان مناسب انجام شود.
